Как уничтожить собственные почки: 15 привычек, от которых лучше отказаться

(5)

7. Употребление недостаточного количества воды

Foto: Shutterstock

Чтобы наши почки выполняли свои функции, им необходимо достаточное количество воды. Если мы пьем недостаточно, в крови могут начать накапливаться токсины, что обусловлено недостатком жидкости, которая бы вымыла их из почек. Национальный почечный фонд США советует пить как минимум двенадцать стаканов воды в день. Легкий способ проверить, достаточно ли вы пьете — это обратить внимание на цвет мочи.

Источник: rus.DELFI.lv
Войдите в систему
Вы вошли!
Oставьте комментарий анонимно или войдите в систему
Опубликовать
Добавить комментарий...