Как уничтожить собственные почки: 15 привычек, от которых лучше отказаться

(5)

3. Недостаток витамина В6


Foto: Shutterstock

Для хорошего функционирования почек большое значение имеет здоровое питание. Согласно исследованиям, проведенным в медицинском центре Мэрилендского университета, недостаток витамина В6 повышает риск образования камней в почках. Для оптимального функционирования почек нужно ежедневно употреблять как минимум 1,3 миллиграмма витамина В6. Богатейшими источниками витамина В6 являются рыба, горох, говяжья печень, картофель и крахмалсодержащие овощи, а также фрукты, за исключением цитрусовых.

Источник: rus.DELFI.lv
Войдите в систему
Вы вошли!
Oставьте комментарий анонимно или войдите в систему
Опубликовать
Добавить комментарий...