Foto: Woman's Weekly/REX/Vida Press
Сытный обед в лучших традициях индийской кухни – каша из дробленого желтого гороха с кумином и луком, обжаренным в гхи. Остроту блюду обеспечит имбирь с чуточкой чили, а яркий вкус и цвет – куркума.

Ингредиенты

Для гороховой каши:

  • дробленый горох чана дал 250 гр
  • зубчики чеснока 2 шт
  • тертый свежий имбирь 1 ст.л
  • лавровый лист 2 шт

Для заправки тарка:

  • масло гхи или растительное масло 2 ст.л
  • кумин 1/2 ч.л
  • лук 1 шт
  • зубчики чеснока 1 шт
  • щепотка перца чили

Приготовление

Приготовьте "дал" – хорошо промойте горох. В кастрюле вскипятите литр воды, всыпьте туда горох чана дал, измельченный чеснок, имбирь, куркуму и лавровый лист.

Варите горох, снимая пену. Когда пена прекратит появляться, накройте кастрюлю крышкой и варите горох 45-60 минут, иногда помешивая.

Приготовьте "тарка" – разогрейте на сковороде гхи или растительное масло и несколько секунд обжарьте в нем кумин. Насыпьте в сковороду измельченный лук, чеснок и чили. Поджарьте специи 10-15 минут, пока лук не станет коричневатым и мягким. Снимите сковороду с огня.

Проверьте горох – если еще осталась жидкость, снимите крышку и немного прибавьте огонь, чтобы она скорее выпарилась.

Когда дал станет мягким и нежным, превратится в однородную массу, посолите его.

Подавайте дал, сверху полив "тарка" – луковой подливкой с кумином.

Приятного аппетита!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!