Foto: Bonduelle
Эти необычные "зеленые" бутерброды – идеальное решение для любителей легкого завтрака. Рецепт быстрая но полезная для здоровья закуски пригодится и в случае отсутствия времени . Зеленый горошек, который не случайно называют кладезем витаминов, в сочетании с авокадо даст вам много энергии и исключит чувство тяжести в желудке.

Вам понадобится

  • 1 шт. Авокадо;
  • 1 шт. Помидоры;
  • 1/2 банки Зеленый горошек, Bonduelle;
  • 3 ст. л. Масло оливковое;
  • 4 кусочка Хлеб серый;
  • 3 веточки Базилик;
  • Соль, Перец - по вкусу.
Инструкция

1. Хлеб подсушите в течение 3-5 минут в разогретой до 180 °С духовке.

2. Авокадо почистите и нарежьте мелким кубиком, также нарежьте помидор и сложите все в неглубокую миску. Добавьте зеленый горошек и мелко резаный базилик. Заправьте маслом, солью и перцем.3. Выложите овощи на хлеб и подавайте, украсив листиком базилика.

Неспелые авокадо положите на 2-3 дня в пакет со столовой ложкой пшеничной муки. Мука ускоряет созревание авокадо.


Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit